"En la respiración correcta, simple y natural, el punto del ombligo se mueve hacia afuera en la inhalación, hacia adentro y hacia arriba en la exhalación. Usamos la inhalación para hacernos más amplios y la exhalación para hacernos más largos"

Solicita las instrucciónes para conectar por e-mail: mario@buceoapulmon.cl

Esta pandemia nos está afectando a todos de diferente forma: física, emocional y psicológicamente. La respiración es una gran herramienta para poder encontrar un poco de calma en este tiempo, durante 1 hora y 45 min. realizaremos práctica de respiración que puedes aplicar en tu día día, revisaremos videos sobre ciclo respiratorio y practicaremos estas técnicas que vienen del Yoga.

Solo necesitas ropa cómoda, hidratación y tus pulmones.