AIDA 1*

Conocerás y practicarás lo básico de este deporte

AIDA 1*

Curso
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Descripción del Curso

No importa cuál sea tu experiencia en el buceo, el curso AIDA 1* te abrirá la mente a una experiencia subacuática completamente nueva. En este curso, podrás descubrir la apnea a tu propio ritmo como principiante o mejorar sus habilidades actuales.

En el curso AIDA 1*, aprenderás la teoría básica sobre la apnea
¿Qué es la apnea? ¿Qué tipo de equipo se necesita? ¿Cómo te preparas para una inmersión aguantando la respiración? ¿Cuales son las técnicas de respiración, de inmersión, de aleteo, de entrenamiento y de seguridad? ¿Cuáles son los principales riesgos y peligros y cómo contrarrestarlos?

También podrá practicar apnea en agua confinada (generalmente en una piscina o en el mar), así como en aguas abiertas.

Piense en el curso AIDA 1 como un curso básico para el apnea.
Objetivos del Curso
Para obtener conocimiento (y practicar!) sobre lo siguiente:

• Equipos para apnea.
• Respiración para el apnea (la respiración de respiración y recuperación).
• Ecualización.
• Seguridad para el apnea.
• Apnea y buceo.
• Reglas clave a recordar para el apnea con seguridad.
• Práctica de respiración (apnea estática).
• Apnea y práctica de buceo con carpa o golpe de riñon , posicionamiento del cuerpo, estilo de aleteo y entrenamiento.

Aplicación práctica: se pasa una cantidad considerable de tiempo junto a la piscina, playa, estiramientos, respiración, sesiones informativas, buceo, etc.
¿Para quién es este Curso?
• Quien quiera aprender a hacer Apnea.
• Cualquiera que no tenga ninguna experiencia previa de apnea
• Freedivers autodidactas que desean aprender algo de la teoría importante y algunas de las técnicas adecuadas para el apnea.
El Instructor
El curso será impartido por Mario Cárcamo W., Apneista chileno, AIDA Freediving Instructor, CMAS Freediving Instructor, con la experiencia de haber formado / entrenado / trabajado con alumnos Chilenos y Extranjeros más de 100 alumnos alumnos Chilenos y Extranjeros en piscina y mar en los últimos años.

Puedes encontrar más información sobre Mario Ver Aquí>

IDIOMA
Español
PROGRAMAR
El curso es de 2 días.
El Programa
DIA 1 - TEORÍA, RESPIRACIÓN Y APNEA ESTÁTICA

• Introducción y Papeleo.
• Teoría.
• Respiración y relajación para la apnea.
• Sesión de agua confinada - apnea estática.

DÍA 2 – TRABAJO EN LA CUERDA

• Apnea en aguas abiertas (profundidad máxima -10m)

Una sesión de buceo en línea para practicar inmersión libre y trabajar en la ecualización, seguida de buceo recreativo.

El programa está sujeto a cambios sin previo aviso

UBICACIÓN

Los cursos se imparten en la V Región, Chile
Costo
El precio del curso de apnea AIDA 1 * es de $180.000.- pesos chilenos.

Equipo y licencia incluidos en el valor.

Un depósito del 50% pagado antes de la fecha de inicio asegura su posición en el curso. El saldo se pagará el primer día del curso.
El Curso Incluye
• 1 sesión de apnea.
• 1 sesión de agua confinada para practicar técnicas de contención de la respiración.
• 1 sesión de respiración y relajación.
• Sesiones teóricas con diapositivas, videos, fotos y demostraciones.
• Certificación AIDA 1 al finalizar.
• Fotos / Videos de tus inmersiones.
Pre-requisitos
• Tener 18 años de edad o más (16 años con el consentimiento del padre o tutor).
• Ser capaz de nadar al menos 100m sin .
• Haber completado el formulario médico de AIDA.
• Haber completado la Liberación de Responsabilidad.
Médico
Se recomienda realizar un examen médico completo para descartar cualquier impedimento para practicar apnea, lo cual es una buena práctica, lo que no impide participar en el curso. Sin embargo, se le pedirá que complete un formulario médico el primer día del curso.
Desempeño minimo requerido para la Certificación
Para completar con éxito el curso AIDA 1, deberá realizar:

• Estática ded al menos 01 minuto 15 segundos.
• Nado submarino de 25 metros con aletas.
• No hay requisitos mínimos de profundidad para este curso.
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