El curso AIDA 2 es el curso de apnea más completo que podrás encontrar, diseñado para principiantes y apneistas con experiencia en piscina y pescadores submarinos que desean mejorar sus técnicas de apnea y aprender cómo hacer la apnea de forma segura y eficiente.
El curso está diseñado para prepararse para la apnea en las condiciones del mar chileno, Aprenderás y practicarás habilidades fundamentales para que puedas realizar este deporte de forma segura y eficiente. Después de completar el curso, podrá planificar y ejecutar inmersiones seguras en el mar.
Es un curso integral en el que se enseña en el aula, agua confinada y mar abierto. Son los primeros pasos más importantes para obtener una base sólida para profundizar en la apnea.
¿Para quién es este Curso?
• Para quien quiera aprender y experimentar el buceo a pulmón.
• Freedivers autodidactas, cazasub que desean aprender las técnicas adecuadas de la apnea moderna, habilidades de seguridad y que quieren comprender mejor lo que están haciendo.
• Pescadores submarinos que desean mejorar su técnica de aleteo, hidrodinámica, profundidad y tiempo de respiración.
• Apneistas de piscina que quieren aprender cómo hacer profundidad de forma segura, cómoda y eficiente en el mar, y también cómo realizar rescates.
• Freedivers autodidactas, cazasub que desean aprender las técnicas adecuadas de la apnea moderna, habilidades de seguridad y que quieren comprender mejor lo que están haciendo.
• Pescadores submarinos que desean mejorar su técnica de aleteo, hidrodinámica, profundidad y tiempo de respiración.
• Apneistas de piscina que quieren aprender cómo hacer profundidad de forma segura, cómoda y eficiente en el mar, y también cómo realizar rescates.
Objetivos del Curso
• aprender los fundamentos de la apnea; fisiología, física y técnicas.
• Aprenda a ecualizar de manera eficiente.
• Comprender claramente los peligros asociados con la apnea (bo y lmc), cómo evitar estos peligros, cómo ayudar y rescatar a su compañero si ocurre un accidente.
• Adquirir habilidades que le permitirán ejecutar actividades de aguas abiertas en forma segura y efectiva.
aplicación práctica: se pasa una cantidad considerable de tiempo junto a la piscina, playa, estiramientos, respiración, sesiones informativas, buceo, etc.
• Aprenda a ecualizar de manera eficiente.
• Comprender claramente los peligros asociados con la apnea (bo y lmc), cómo evitar estos peligros, cómo ayudar y rescatar a su compañero si ocurre un accidente.
• Adquirir habilidades que le permitirán ejecutar actividades de aguas abiertas en forma segura y efectiva.
aplicación práctica: se pasa una cantidad considerable de tiempo junto a la piscina, playa, estiramientos, respiración, sesiones informativas, buceo, etc.
El Curso AIDA 2**
• Sesiones teóricas.
• Técnicas de respiración y relajación para la apnea.
• Sesiones en agua confinada (en la bahía o piscina).
• 3 Ssesiones en aguas abiertas (entre -16 mtrs y -20mtrs).
• 1 Prueba teorica para aprobar al final.
• Técnicas de respiración y relajación para la apnea.
• Sesiones en agua confinada (en la bahía o piscina).
• 3 Ssesiones en aguas abiertas (entre -16 mtrs y -20mtrs).
• 1 Prueba teorica para aprobar al final.
Detalles del Curso
Durante las sesiones de teoría:
• Aprenderás los conceptos básicos de la física y la fisiología que se aplican a la apnea de profundidad.
• Respiración y relajación para el apnea.
• Cómo prevenir el Black Out y la Samba.
• Cómo rescatar a un buceador en problemas; cómo mejorar de forma segura tus inmersiones.
Durante la sesión de apnea estática:
• el instructor le enseñará técnicas avanzadas de respiración y relajación para que pueda prolongar sus tiempos de respiración de forma fácil y segura.
Durante la sesión de apnea dinámica:
• practicarás apnea dinámica con aletas (apnea horizontal).
• aprenderás cuál es la posición correcta a utilizar.
• corregiras técnica de aleteo y posición del cuerpo.
Durante las sesiones de aguas abiertas:
• Practicarás la ecualización de frenzel.
• El instructor le ayudará a aprender y mejorar su técnica en inmersión libre y en apnea de peso constante; buceo con golpe de riñon o carpa, posición del cuerpo y la cabeza, posición aerodinámica durante el descenso, técnica de aleteo, etc.
• Practicarás procedimientos de seguridad, rescate desde la profundidad y en la superficie.
• Conoceras el uso del landyard.
• Adaptación progresiva a la profundidad.
• Aprenderás los conceptos básicos de la física y la fisiología que se aplican a la apnea de profundidad.
• Respiración y relajación para el apnea.
• Cómo prevenir el Black Out y la Samba.
• Cómo rescatar a un buceador en problemas; cómo mejorar de forma segura tus inmersiones.
Durante la sesión de apnea estática:
• el instructor le enseñará técnicas avanzadas de respiración y relajación para que pueda prolongar sus tiempos de respiración de forma fácil y segura.
Durante la sesión de apnea dinámica:
• practicarás apnea dinámica con aletas (apnea horizontal).
• aprenderás cuál es la posición correcta a utilizar.
• corregiras técnica de aleteo y posición del cuerpo.
Durante las sesiones de aguas abiertas:
• Practicarás la ecualización de frenzel.
• El instructor le ayudará a aprender y mejorar su técnica en inmersión libre y en apnea de peso constante; buceo con golpe de riñon o carpa, posición del cuerpo y la cabeza, posición aerodinámica durante el descenso, técnica de aleteo, etc.
• Practicarás procedimientos de seguridad, rescate desde la profundidad y en la superficie.
• Conoceras el uso del landyard.
• Adaptación progresiva a la profundidad.
El Instructor(s)
El curso será impartido por Mario Cárcamo W., Apneista chileno, AIDA Freediving Instructor, CMAS Freediving Instructor, con la experiencia de haber formado / entrenado / trabajado con alumnos Chilenos y Extranjeros a mas de 100 alumnos alumnos Chilenos y Extranjeros en piscina y mar en los últimos años.
Puedes encontrar más información sobre tu instructor Aquí>
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El Programa
Día 1 - Preparación para la apnea, respiración y relajación.
• Introducción y papeleo.
• Teoría: disciplinas y equipos de apnea.
• Teoría / práctica: respiración y relajación para el apnea.
• Sesión de agua confinada: apnea estática y relajación.
• Teoría / práctica: física y ecualización. cómo ecualizar de la manera adecuada.
Día 2 – Buceo a pulmön y técnicas
• Estiramiento para la apnea.
• Sesión 1 en aguas abiertas: inmersión libre (y un poco de apnea de peso constante).
• Teoría: fisiología y peligros de la hiperventilación.
• Sesión de agua confinada: técnica dinámica de apnea y aleteo.
• Teoría: técnicas de apnea.
Dia 3 - Práctica de buceo a pulmön y entrenamiento de rescate
• Estiramiento / Relajación para la apnea. • Sesión 2 en aguas abiertas - práctica de apnea (FIM y CWT).
• Teoría: la seguridad en la apnea.
• Sesión 3 en aguas abiertas - práctica de apnea y rescate
• Prueba teórica AIDA 2**
El programa está sujeto a cambios sin previo aviso
Ubicación
Los cursos se imparten en la V Región , chile.
• Introducción y papeleo.
• Teoría: disciplinas y equipos de apnea.
• Teoría / práctica: respiración y relajación para el apnea.
• Sesión de agua confinada: apnea estática y relajación.
• Teoría / práctica: física y ecualización. cómo ecualizar de la manera adecuada.
Día 2 – Buceo a pulmön y técnicas
• Estiramiento para la apnea.
• Sesión 1 en aguas abiertas: inmersión libre (y un poco de apnea de peso constante).
• Teoría: fisiología y peligros de la hiperventilación.
• Sesión de agua confinada: técnica dinámica de apnea y aleteo.
• Teoría: técnicas de apnea.
Dia 3 - Práctica de buceo a pulmön y entrenamiento de rescate
• Estiramiento / Relajación para la apnea. • Sesión 2 en aguas abiertas - práctica de apnea (FIM y CWT).
• Teoría: la seguridad en la apnea.
• Sesión 3 en aguas abiertas - práctica de apnea y rescate
• Prueba teórica AIDA 2**
El programa está sujeto a cambios sin previo aviso
Ubicación
Los cursos se imparten en la V Región , chile.
Costo
El precio del curso de apnea AIDA 2 ** es de $220.000.- pesos chilenos. equipo y licencia incluidos en el valor.
un depósito del 50% pagado antes de la fecha de inicio asegura su posición en el curso. el saldo se pagará el primer día del curso.
un depósito del 50% pagado antes de la fecha de inicio asegura su posición en el curso. el saldo se pagará el primer día del curso.
El Curso Incluye
• 3 sesiones de apnea.
• 1 sesión de stretching.
• Sesión de apnea estática.
• Sesión de apnea dinámica.
• Sesión de respiración y relajación.
• Certificación aida 2 ** al finalizar.
• Material digital teórico.
• Fotos / videos de tus inmersiones.
• 1 sesión de stretching.
• Sesión de apnea estática.
• Sesión de apnea dinámica.
• Sesión de respiración y relajación.
• Certificación aida 2 ** al finalizar.
• Material digital teórico.
• Fotos / videos de tus inmersiones.
Pre-Requisitos
• Tener 18 años de edad o más (16 años con el consentimiento del padre o tutor).
• Ser capaz de nadar al menos 200 m sin mascara, sin aletas y al menos 300 m sin parar con máscara, aletas y snorkel.
• Haber completado el formulario médico de AIDA.
• Haber completado la liberación de responsabilidad.
• Ser capaz de nadar al menos 200 m sin mascara, sin aletas y al menos 300 m sin parar con máscara, aletas y snorkel.
• Haber completado el formulario médico de AIDA.
• Haber completado la liberación de responsabilidad.
Médico
Se recomienda realizar un examen médico completo para descartar cualquier impedimento para practicar apnea, lo cual es una buena práctica, pero, no impide participar en el curso. sin embargo, se le pedirá que complete un formulario médico el primer día del curso.
Desempeño mínimo requerido para la certificación
Para completar con éxito el curso aida 2 star, deberá realizar:
• Realizar una apnea estática de al menos 2 minutos.
• Sumérgete en peso constante hasta al menos -16 metros.
• Realizar una apnea dinámica (con aletas) de al menos 40 metros.
• Haber aprobado el examen aida 2 con una puntuación de 85% o más.
• Realizar una apnea estática de al menos 2 minutos.
• Sumérgete en peso constante hasta al menos -16 metros.
• Realizar una apnea dinámica (con aletas) de al menos 40 metros.
• Haber aprobado el examen aida 2 con una puntuación de 85% o más.
