¡Ya eres un buceador certificado con una buena experiencia!
¿Quieres ir más profundo?, ¿Permanecer más tiempo en la apnea estática? o mejorar tu técnicas de apnea.
¡El curso AIDA 3*** está diseñado para personas que están listas para llevar su apnea al siguiente nivel! Este curso es el comienzo del apnea profundo! Los Apneistas de 3 estrellas están entrenados para bucear hasta -30 m. Podrás experimentar realmente las sensaciones del buceo profundo.
Gran parte del curso se dedicará a desarrollar las habilidades aprendidas en el curso AIDA 2, aprender y practicar técnicas de caída libre, técnicas avanzadas de ecualización de frenzel y sesiones de entrenamiento.
Este curso es ideal para los buceadores que desean profundizar más de lo que se enseña en el curso 2 **. Abre todo un nuevo mundo de buceo y ofrece la primera visión de lo que experimentan los Apneistas competitivos. También es un gran curso para mejorar tus habilidades de rescate y de compañero.
• Cualquier persona que haya completado su curso AIDA 2 * (o equivalente) hace algún tiempo y quiera rehacer el curso.
• Sesiones de respiración y relajación.
• 2 sesiones de agua confinada (en la bahía o piscina).
• 4 sesiones en aguas abiertas.
• 1 examen para aprobar al final.
• Aprenderá más sobre las técnicas de ecualización y cómo realizar o dominar la técnica de Frenzel.
• Las sesiones de agua confinada te permitirán practicar tablas de O2 y CO2, aprender conceptos de entrenamiento para la estática y cómo preparar un intento máximo.
• Refinaremos sus técnicas de apnea y nos concentraremos en la ecualización de frenzel de manera eficiente mientras realizamos apnea. Aprenderás y practicarás la caída libre y cómo estar muy relajado cuando hagas un ejercicio a profundidad.
• Se practicarán más escenarios de rescate en profundidad y en la superficie.
• Introducción y Papeleo.
• Sesión teórica.
• Sesión de agua confinada - Sesión de entrenamiento.
• Sesión de aguas abiertas
DIA 2
• Sesión de aguas abiertas 2.
• Teoría.
• Sesión de agua confinada: entrenamiento de apnea estático y dinámico.
• Stretching.
DÍA 3
• 2 sesiones de aguas abiertas.
• Prueba AIDA 3 *.
El programa está sujeto a cambios sin previo aviso.
UBICACIÓN
Los cursos se imparten en la V Región ,Chile.
Un depósito del 50% pagado antes de la fecha de inicio asegura su posición en el curso. El 50% restante se paga al finalizar el curso.
• 8 temas teóricos con diapositivas, videos, fotos y demostraciones.
• 2 sesiones de agua confinada para entrenar apnea estática y apnea dinámica.
• Certificación AIDA 3 ***.
• Material en digital.
• Fotos / videos de tus inmersiones.
• Haber completado el curso AIDA 2** Freediver o equivalente, O haber participado en composiciones clasificadas por AIDA, en los últimos 6 años, con resultados de AIDA de al menos 35 m CWT, 3.45 min estática y 75 m DYN y han superado el examen AIDA **.
• Haber completado el formulario médico de AIDA.
